Corrección postural
Tonificación muscular
Prevención y mejora de lesiones
Fomenta la relajación
Aumenta la capacidad respiratoria
Aumenta la fuerza y la flexibilidad
Aumenta la energía
Trabaja la coordinación
Beneficios del método pilates.
Pilates básico
Avanzado
Pro Pilates
Para Surf
Pilates embarazadas