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Beneficios del método pilates.
Corrección postural
Tonificación muscular
Prevención y mejora de lesiones
Fomenta la relajación
Aumenta la capacidad respiratoria
Aumenta la fuerza y la flexibilidad
Aumenta la energía
Trabaja la coordinación

TIPOS DE CLASES
Pilates básico
Avanzado
Power Pilates
Para Surf y Otros deportes
Pilates embarazadas
